金秋十月，丹桂飘香。10月17日—18日，社会工作系师生50余人开展了为期两天“心系社会，行远社工”师生素质拓展活动，旨在增强26级MSW团队凝聚力，促进上大社工师生互动，提升学生对社工专业的认同感。本次活动在青浦区朱家角素拓基地和百果园农耕文化基地开展，学生收获颇丰。
活动伊始，同学们在教练的引导下完成破冰分成四组，分别是深藏“Blue”队、绿色不烧心队、南博万队和什么都队。每支队伍都喊出了响亮的口号，斗志昂扬的精神鼓舞着每一个队员。热身活动之后，四支小队开始迎接各项挑战。“击鼓颠球”考验了团队协作能力，队员们不断调整站位与发力节奏，在一次次试错中磨合；“接力障碍赛”要求全员依次穿越四道障碍关卡，以接力竞速的方式比拼，同学们相互扶持、彼此补位；“集体拔河”项目中，同学们化身团队“军师”，共同研讨队形排列与配合策略，伴着整齐的口号齐心发力，将个体力量汇聚为整体一股绳。最终，深藏“Blue”队获得团队整体表现第一名。
历经脑力与体力双重考验后，稍作休整，同学们便三两成群，伴着夕阳、吹着微风、踏着青石板路，夜访朱家角古镇社区。朱家角古镇保留着上海现存最完整的明清建筑群，既被评为中国历史文化名镇，又跻身于第一批中国特色小镇行列，古镇历史悠久，古色古香中又夹杂着现代商业的摩登，河水在桥下轻轻流淌，同学们往巷子深处进发，体会着古镇社区橘黄灯下的柔情。
10月18日上午，同学们来到百果园农耕文化基地，传承民族文化，弘扬百坊工艺，通过体验农耕劳作，工艺制作，考察乡村振兴的实践探索。在田间地头，同学们跟随指导老师学习农具的使用方法，动手挖取红薯与花生；在野外灶头，同学们切配菜、包饺子、做米糕，“主厨”、“副厨”和“烧火匠”配合默契，处处洋溢着欢声笑语；在百坊工坊，同学们揉土制坯塑造陶土造型，挥笔着色绘制多彩脸谱扇面，沉浸式感受艺术疗愈的力量。
心系社会，行远社工。2026上大社工师生素质拓展活动增进了社工系师生的情谊，让彼此在集体同行中收获满满。行走乡野、躬身实践，同学们并肩探索，充分感受乡土特色，在沉浸式体验中收获新知。期待上大社会工作系师生团结相伴，奔赴更加美好的明天！
文字：刘思君
图片：26级MSW
同学感言：
当时当刻，印象深刻；若干年后，我想，这也会是一段难忘的回忆。这次素拓让我充分感受到了团队的力量。击鼓颠球时，鼓面和网球都有弹性，大家需要合力拉绳、小幅度颠动，尽量保持鼓面平稳。我们组一路颠了二十多个，还笑称这是采用了“行动研究”的方法。障碍接力赛中，大家都跑得飞快，一溜烟就不见了踪影；快到终点时，又听到同学们此起彼伏的加油声。拔河比赛中，大家贡献智慧与力量，一起喊口号、一同发力，我真切体会到什么叫齐心协力。集体烹制大锅饭时，大家分工得当、各显神通，做出了满满一桌桌美味佳肴。陶瓷制作中，虽然做出来的作品有点“四不像”，但也让我体会到沉心静气的可贵。总之，这是一次体验感极佳的活动——只是回到日常，确实该好好锻炼身体了。
——社会工作2026级研究生 华秋菊
秋高气爽，暖阳相伴，MSW素拓之旅就此开启。第一天下午，我们依次进行了击鼓颠球、障碍接力与拔河三项团队项目。这些活动不仅考验了我们的体能，更考验成员之间的协同配合。在一次次磨合与沟通中，我们褪去了初识的拘谨，增进了了解、建立了信任，就像是一节生动的小组工作：小组的力量，来自每一位成员的投入与协作。当晚，我们邂逅一场绚烂晚霞，结伴夜游朱家角古镇。河畔秋风徐徐，粽叶清香萦绕，漫步于水乡街巷之间，入学之初的浮躁与焦虑渐渐消散，内心归于安宁。我想，社工的功课不仅在课堂与书本里，也在这样与同伴同行、与生活相遇的路上。
——社会工作2026级研究生 林腕儿
这次学院组织的素拓之旅让我受益匪浅，像是在紧凑的课程中一次大大的深呼吸。第一天下午，我们在草坪上进行了丰富的团体活动：从最开始热身暖场的拍手、听指令做动作和“认老大”的石头剪刀布，到中期四个小组进行的鼓面垫球、障碍赛和拔河等项目，再到最后的喷香槟和庆祝时刻，大家都沉浸在欢乐的氛围里。尤其是我所在的“深藏blue组”，大家真的都很棒。我们真诚地相信彼此，群策群力地讨论计划，高效地执行并不断迭代策略。我深受组内气氛感染，也备受鼓舞。拔河之前，我其实有点担心自己力气略逊于对面，不能很好地担起压轴者的责任，但组里安排队形的同学那份真挚的信任让我决心好好回应。最终，几乎整场比赛中我一步都没有被拉动，那种被信任、也不负信任的感觉，真的很棒。第二天的大锅饭和陶艺环节同样有趣。烧火虽然让人有点灰头土脸，坐在灶前也热得要命，但从点火都困难，到能和舍友开玩笑说出“烧火，易如反掌啊”这个过程确实成就感满满。教陶艺的老师也颇具哲学气息，“每块料都有自己本身的样子”这句话，让我为自己造型奇奇怪怪的作品找到了完美注脚。人与人的相遇是最小单元的奇迹。这次素拓让我看到了我们专业每个人在学习之外熠熠生辉的闪光点，那些闪闪发光的瞬间，我想会永远留在我的心底，把这份经历中的力量带给受助者，和他们一起大笑、一起使劲、一起把困难变成“易如反掌”。
——社会工作2026级研究生 秦嘉远
